[...] mi stawac w miejscu, boje sie o stagnacje. Co mozna dodac suple dieta trening itp ?? aby jej uniknac? moja dietę i treningi możesz zobaczyć pod adresem (na dole tej strony jest przelacznik miedzy dieta a treningami) http://www.ostoja.2a.pl/fit_form2.htm Pozdrawiam i licze na pomoc gdyz bardzo mi na tym zalezy bo chciałbym jesli to bedzie [...]
Problem jest w tym, ze jak ty po takim stazo juz bierzesz shocka + storma, to co bedziesz bral po 5 latach? Tak sie bawiac wszystkie mocne suple szybko przestana cie kopac i bedzie kiszka... zdr.
Fux co do Twojego planu to uważam że błędem jest robienie wyciskanie na płaskiej i skosie w dół na jednym treningu, bo przy nich pracują te same mięśnie i nie napisałeś w planie co ile serii Można by było zrobić trening z priorytetem górnych części klaty czyli np. tak: wyciskanie na skosie głową w góre wyciskanie na ławeczce poziomej rozpietki na [...]
No -shotgun to nie srodek na ktorym zrobisz mase, po nim masz za***ista pompe i lepszy komfort ttreningu. Co do kreatyny to duzo jest tego teraz na rynku. Jesli robiles wczesniej cykl na mono to teraz mozesz sprobowac CP, efekty na pewno beda duze, pozniej mozesz pomyslec nad xpandem, kombinacji jest teraz naprawde duzo ale trzeba kreatyne [...]
Dzień drugi, a pisząc to czuję się świetnie :-P Właśnie wróciłem po przebieżce, 30min po osiedlu, fajnie bo są wzniesienia, co zwiększa trochę wysiłek :) Ale jak na -2'C nie jest wcale zimno. A i nad dietą zaczynam pracować :)
Żużle w sumie bywają różne. Ale ogólnie nie posiadam w swojej miejscowości tartanu i właśnie na żużlu spędzam najwięcej czasu i robię najwięcej treningów. I żużel jest jak najbardziej ok. Ale szczerze jak nie mam żadnych akcentów, przebieżek i takich tam, które wymagają ode mnie wymierzonych dystansów 100m, 300m 500m czy innych to o wieeele [...]
Ogólnie Ci, co narzekają że mają je za duże i rosną zbyt szybko, mieli je pewnie genetycznie duże i grube, dobrze pod 60 cm, więc raczej wzrost obwodu o 10 cm po latach nie jest jakoś olbrzymi. Ja na miejscu autora jak tak się boi robiłbym siady 5x5 plus wyciągi i wszystko Dobrze to ująłeś. Ja wolałbym mieć nogi jak patyki gdy zaczynałem, bo [...]
[...] to >>z latwością<< musi być lepsze, chodzi o to, ze niektorzy ludzie musza wiele rzeczy dokladnie dopracować aby niesamowicie przyśpieszyć; czasami wystarczy, ze jest "niedokręcona mala śrubka jakiegos mechanizmu"; dieta, trening, za aktywny tryb życia itp... czasami wystarczy do tego już kilkadziesiąt dodatkowych kalorii, [...]
zwieksz ilosc wody w diecie, bo hamatokryt i mocznik we krwi wysoko. Jak nic nie dzieje sie z nerkami to zazwyczaj jest to przyczyna zbyt malej ilosci plynow. Warto tutaj dac 1 litr na 1000 kcal jako ilosc wyjsciowa. plus 1500 ml dodatkowo w ciagu dnia. Dla osoby trenujace, stosujacej saa nie jest to duza ilosc. Zadbaj tez o odpowiendia ilosc [...]
[...] trafił też kilka razy, uniki miał świetne - tylko w klinczu gorzej. Mousasi za to flegmatyczny i niezdecydowany. No i to jak dawał się obalać... Tragedia. Naprawdę sądziłem, że jest lepszy. Coś ostatnio świetni zawodnicy nie spisują się za dobrze. Tydzień pechowy pod każdym względem. Zmieniony przez - enediktal w dniu 2010-04-18 14:52:07
Oto kolejne. Bede wysylal na raty bo jeszcze nie oplacilem abonamentu (ale ureguluje go bo wkurza mnie to wysylanie co 1h) Detektyw: jak "wsciekly" to wsciekly :)))) DJV: no fakt mialem problemy z prawym nadgarstkiem ale jak tylko doszedlem do siebie to samo zrobilem z lewym :(((( ale juz jest lepiej :)))
Witam! Nolvadex nie cofnie juz ginekomastii, jest to srodek profilaktyczny zapobiegajacy jej powstawaniu ale jej nie cofnie. Z tego co wiem jedynym sposobem skutecznym na pozbycie sie gyno jest zabieg hirurgiczny.Pozdrawiam! Pozdrawiam
[...] co z reszta.. A więc reszte mozesz sobie zostawić na drugi cykl z mietkiem albo popedzić komuś . Po 42 tab. bedziesz miał takie same przyrosty co po 100 tab. bo na pierwszy raz to dobrze jest wrzucic mniej..no a po cyklu jakaś kreatynka żebys miał jaknamniejsze spadki choć nie musisz ich mieć . Dobra dieta i może ći przyjść ze 5-6 kg.. PWB
to może odrazu 180mety na pierwszy cykl i 25 omy, co? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO sklep zawiesza dziłalność do [...]
Dokłądnie. Jak nie chcesz piachu w buzi kup proszek treca micro jest super i się odpowiednio rozpuszcza.Do butli z woda i glukoza,zabełtać i do kufy.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
[...] sie w rękawice i po jakimś czasie rękawice były by raczej do "wywalenia" ,śmierdziały by 3 No i chyba najważniejsze owijakami usztywniasz nadgarstek i kciuk co jest bardzo ważne. O rękawice ze skóry syntetycznej raczej nie musisz dbać o nie poprostu po każdym treningu dobrze je wywietrz "otwierając je na maxa ;p" Zmieniony [...]
[...] informatorów. Ja mam tyle wspólnego z hakerstwem co piernik z wiatrakiem! Linków nie umiem podawać, bo nigdy tego nie robiłem, ale na stronie tytułowej działu suplementacja jest możliwość wyboru ,,WYBIERZ z NAJLEPSZYCH", kliknij tam i wybierz ,,JAK BRAĆ BIAŁKO" Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
"Owszem takie coś jest możliwe, ale gdybym chciał to zrobić to robił bym to w domu! Na modemie, bo za każdym połączeniem z tego co wiem to Telekomunikacja Polska nadaje mi nowy IP i wtedy nikt nic nie mógłby mi udowodnić". Z tego zdania Słabego wnioskuje że on tylko chciał nam powiedzieć że mógłby tak nas oszukiwać ale tego nie robi. [...]
Cóż muszę przyznać, że jestem trochę zawiedziony tym GP. Bardzo wierzyłem w Buakawa, gdyż może jego zachowanie stawia wiele do życzenia, ale w walce jest dla mnie numerem 1 w K-1 MAX i szczerze mówiąc zdziwiłem się gdy przegrał z Souwerem, gdyż ten nie jest żadną rewelacją: wygrał z Kohi decyzją, w półfinale walczył z Yasuhiro i przegrywał, ale [...]
fotosy ;]
